Gruppenangebote
Wir bieten eine Vielzahl an verschiedenen therapeutischen Gruppen für Patientinnen und Patienten an. Gespräche und Erleben in der Gruppe stellen einen wichtigen therapeutischen Baustein dar.
Die Themen der Gruppen sind vielschichtig. So können Diagnose- und problemfeldspezifische Themen bearbeitet werden.
Zera
Zusammenhang zwischen Erkrankung, Rehabilitation und Arbeit. Im Mittelpunkt stehen die Förderung von Selbsthilfe und Bewältigungsmöglichkeiten sowie der Erfahrungsaustausch mit anderen.
- Zusammenhang zwischen Arbeit und psychischer Erkrankung
- Wahrnehmen von Frühwarnzeichen und Entlastungsmöglichkeiten entwicklen
- Erkennen eigener Stärken und Schwächen
- Formulierung und Erarbeitung beruflicher Ziele
- Informationen über Arbeits- und Unterstützungsmöglichkeiten
Stressbewältigung – SBT
Kritische Lebensereignisse, andauernde Belastungen oder auch Unterforderung sind bei psychisch Erkrankten oft Anlass für Rückfälle und Krisen. Das Gruppenprogramm ist störungsübergreifend einsetzbar und hat sich in vielen unterschiedlichen Settings für psychisch kranke Menschen bewährt.
- Kennenlernen des optimalen Belastungsniveaus
- Vermeidung von Überforderung und Unterforderung
- Erarbeitung von Strategien zur Alltagsbewältigung
- Erarbeitung von Strategien zur Krisenbewältigung
- Nutzung von persönlichen Ressourcen und Nutzung des Unterstützungssystems
- Förderung der Problemlöse- und Selbsthilfekompetenzen
- Förderung des positiven Erlebens, des Wohlbefindens und der Lebensqualität
Soziale Kompetenzen – GSK
Unter sozialer Kompetenz versteht man die Verfügbarkeit und Anwendung von kognitiven, emotionalen und motorischen Verhaltensweisen, die in bestimmten sozialen Situationen zu einem langfristig günstigen Verhältnis von positiven und negativen Konsequenzen für den Handelnden führen.
- Schwierigkeiten beim Bewältigen sozialer Alltagssituationen haben
- Beeinträchtigungen in der Kommunikation aufweisen
- Unterstützung bei der Umsetzung ihrer Bedürfnisse benötigen
- Soziale Fähigkeiten zielführend trainieren und einsetzen möchten
- Bewältigungsressourcen für den Umgang mit eigenen Schwierigkeiten erweitern wollen
- Differenzierung zwischen Verhaltensweisen (aggressiv, selbstsicher, unsicher)
- Trainingselemente auf der emotionalen Ebene (Unterscheidung von Gefühlen)
- Unterscheidung von Situationstypen (Recht durchsetzen, Beziehungen, um Sympathie werben)
Selbstsicherheitstraining – SKT
Unter sozialer Kompetenz versteht man die Verfügbarkeit und Anwendung von kognitiven, emotionalen und motorischen Verhaltensweisen, die in bestimmten sozialen Situationen zu einem langfristig günstigen Verhältnis von positiven und negativen Konsequenzen für den Handelnden führen.
- Schwierigkeiten beim Bewältigen sozialer Alltagssituationen haben
- Beeinträchtigungen in der Kommunikation aufweisen
- Unterstützung bei der Umsetzung ihrer Bedürfnisse benötigen
- Soziale Fähigkeiten zielführend trainieren und einsetzen möchten
- Bewältigungsressourcen für den Umgang mit eigenen Schwierigkeiten erweitern wollen
- Verstehen wie Verhaltensweisen entstehen (Erklärungsmodell)
- Neues Verhalten üben (Rollenspiele)
- Erproben (Übungen außerhalb, Hausaufgaben)
PM Progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen)
Die progressive Muskelentspannung ist eine leicht erlernbare Entspannungstechnik, die auf dem Prinzip der Spannung und Entspannung beruht. Bestimmte Muskelgruppen werden zunächst angespannt und dann wieder gelockert. Durch den Wechsel wird das Erleben von intensiver körperlicher und psychischer Entspannung ermöglicht.
- Allgemeine gesundheitliche Prävention
- Entspannung als gesunderhaltendes Gegengewicht zu übermäßiger körperlicher und seelischer Anspannung
- Verbesserte Wahrnehmung der Körpersignale
- Verbesserte Wahrnehmung positiver Körperempfindungen
- Förderung der Fähigkeit, Alltagsbelastungen gelassener zu bewältigen
- Förderung von Konzentration, Gedächtnis und Ausdauer
- Verbesserung der Selbststeuerung (physiologisch, kognitiv, emotional, situatives Verhalten)
- Verbesserung der Regulierung vegetativer Funktionen
- Sensibilisierend für Körpervorgänge
- Stressbewältigung
- Selbstverantwortung
- Schmerzreduktion
Stärken- und Ressourcentraining
Das Stärken- und Ressourcentraining ist ein Gruppentraining in dem wir gemeinsam praktische und alltagsnahe Techniken und Methoden erproben, mit denen Sie Ihr Wohlbefinden und Ihr Gesundheitsbewusstsein fördern können.
- Konzentration und Aufmerksamkeit zu fördern
- Ihren Geist zu stabilisieren und zu beruhigen und zu beruhigen: nicht mehr von Gedankenströmen „aufgefressen“ zu werden
- Positive Gedanken und Gefühle aktiv zu nutzen
- Schwierige Gefühle und störende Gedanken besser zu beherrschen
- Ihre Ressourcen in Ihrem Alltag zu identifizieren und nutzen zu können
- mehr auf sich und Ihren Körper zu achten
- sich Belastungen, Stress-Situationen und widrige Lebensumständen besser gewachsen zu fühlen
- Körper = Körperaktivierung, Bewusstsein und Entspannung
- Ressourcen = Ressourcenaktivierung und Erweiterung
- Achtsamkeit = Achtsamer Umgang mit sich selbst
Genusstraining
Genuss hält gesund! Genießen zu können und sich Zeit für Genuss zu nehmen erhöht die Lebensqualität und macht glücklich. Es soll ein Gegengewicht zu Krankheit, Stress und anderen Belastungen sein. Genuss ist ein elementarer Bestandteil der Selbstfürsorge und trägt zur seelischen Balance bei.
- Im Genusstraining werden die 5 Sinne (Riechen, Schmecken, Tasten, Sehen und Hören) wiederentdeckt und geübt
- Wahrnehmung und Achtsamkeit
- Burnout-Prophylaxe
- Stressabbau
- Sinneswahrnehmung
- Wohlfühlen
Kognitives Training
Durch verschiedene Erkrankungen können kognitive Defizite entstehen. Menschen mit Konzentrationsproblemen können durch gezielte Übungen und Spiele Verbesserungen ihrer kognitiven Leistung erfahren.
- Reduktion von Ablenkbarkeit
- Verbesserung der Merkfähigkeit und Daueraufmerksamkeit
- Verbesserung der Informationsverarbeitung
- Steigerung des Kurz-, Langzeit- und Arbeitsgedächtnis
- Erhöhung der Vigilant (Wachheit)
- Reduktion des Demenziellen Syndroms
D-MKT – Metakognitives Training bei Depression
Bei Depressionen entstehen unterschiedliche Arten von sog. Denkverzerrungen. Das D-MKT, basierend auf der kognitiven Verhaltenstherapie, befasst sich mit diesen Denkverzerrungen und vermittelt Strategien, um diese vermeiden zu können. Das D-MKT eignet sich insbesondere für Menschen mit leichten bis mittelschweren Depressionen.
- Denken und Schlussfolgern (aufgeteilt über vier Module)
- Gedächtnis
- Selbstwert
- Verhaltensweisen und Strategien
- Wahrnehmen von Gefühlen
Kreatives und freies Gestalten
Kreativität ist eine grundlegende Möglichkeit sich auszudrücken und in einen Prozess der gestalterischen und handwerklichen Handlungsfähigkeit zu gelangen.
Verschiedene Kreativtechniken wie Schmuckherstellung, Seidenmalerei, Trocken- und Nassfilzen, verschiedenes bildnerisches Gestalten, Mosaikgestaltung, Peddigrohr, Holzarbeiten, Ton-/Modelierarbeiten und vieles mehr.
- Förderung der sozialen Teilhabe und Interaktion in der Gruppe
- Sensibilisieren er eignen Wahrnehmung
- Psychische und emotionale Entlastung und Stabilisation
- Steigerung der Konzentration und Fokussierung
- Anregung für Freizeitgestaltung und Hobbyfindung
- Positive Verstärkung der eigenen Fähigkeiten
- Förderung von Erfolgserlebnissen und des Selbstwertes
Die Heilmanufaktur
Praxis für Ergotherapie
Bismarckstraße 143
52066 Aachen
Die Heilmanufaktur plus+
Augustastraße 1
52070 Aachen
Tel.: 0241 – 506 462
Fax: 0241 – 400 611 3
info@dieheilmanufaktur.de
